docs(git-proxy): CI 已迁 Gitea 不再需要 GitHub 代理，ensure-fastgithub.sh 指仓库路径

.agents/skills/mytoolkit/references/git-proxy.md

@@ -16,8 +16,9 @@ mytoolkit git proxy run fastgithub         # 旧前台模式（设 git + Ctrl-C
 ```
 
 - `start` / `stop` / `restart`：端口 + PID（`lsof`），状态文件 `~/.mytoolkit/run/proxy-current.json`；`start` 默认写全局 git http(s).proxy，`stop` 按状态文件自动恢复旧值（`--set-git/--no-set-git` 可显式切换）
-- CI：主机 `start --no-set-git fastgithub`（daemon only，勿动全局 git config）；job 用 `HEYUE_CI_GIT_PROXY=1` / `XIAOHE_CI_GIT_PROXY=1`（勿依赖全局 git proxy）
-- Parallels guest 需 `brew install socat`；可选 `XIAOHE_CI_PARALLELS_HOST_IP`
+- **与手动 FastGitHub 不抢进程**：`:38457` 已在听则 **收养**（`adopted: true`）。`stop` 只拆 socat / 恢复 git，**不杀**别人（或 `ensure-fastgithub.sh`）拉起的 FastGitHub。只有 mytoolkit 自己 spawn 的进程才会被 `stop` 杀掉。
+- 无 mytoolkit 的环境（干净机器 / docker 容器）**不要**依赖本 CLI。用仓库 `scripts/common/ensure-fastgithub.sh` 探测并原生 `fastgithub start`。**CI 已迁 Gitea**（tailnet 内网），checkout / 构建**不再需要** GitHub 代理。
+- Parallels guest 需 `brew install socat` 才有转发。Shared/Host-Only 走 `10.211.55.2` / `10.37.129.2`；**桥接** guest 走 Mac `en0` LAN IP（ARM64 Windows 无法加载 WinDivert，不能跑本机 FastGitHub）。
 
 ## 新机器安装 FastGitHub
 
@@ -38,6 +39,4 @@ mytoolkit git proxy run fastgithub         # 旧前台模式（设 git + Ctrl-C
    ```bash
    mytoolkit env set connections.proxy.fastgithub http://127.0.0.1:38457
    ```
-5. 启动：`mytoolkit git proxy start fastgithub` → `mytoolkit git proxy status`
-
-Windows/Linux 也可用官方 `fastgithub start`（系统服务）；本 CLI 的 `start` 面向 **Mac 宿主 + Parallels socat** 场景。
+5. 启动：`bash <xiaohe-agent>/scripts/common/ensure-fastgithub.sh`（无 mytoolkit 的环境）或 `mytoolkit git proxy start fastgithub` → status。两者可叠加：先手动/ensure 起 FastGitHub，再 mytoolkit 只加 socat；`mytoolkit git proxy stop` 不会把 FastGitHub 杀掉。